[讨论] 不要对还没发生的事情过分期待

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发表于 2020-10-11 17:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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不要对还没发生的事情过分期待


你感到失望是因为你总是过分期待每一件事情,人们总说期望越大失望就越大,当下快乐才是最重要的不是吗?为什么要喜欢一个看得见摸不着的人?有的人只是参与了你的生活,并不是一直都在的。获取幸福的捷径或许是减少依赖与降低期待吧,每个人都在不停的自转。

小编分享一些自我缓解的方法:
1.顺其自然不要过度担忧
2.难过的时候睡上一觉把问题放一放
3.也可以逆向的伸出手向知心人倾述
4.学会礼貌的拒绝,坚持自己的价值观
5.无条件相信自己 脑中的每一个想法
6.不担心任何人对自己的看法,做你自己
你会有什么好的建议呢?
欢迎小伙伴在留言区畅言讨论

发表于 2020-10-11 19:46 来自手机 | 显示全部楼层
去蹦迪一下就好了
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发表于 2020-10-11 19:53 来自手机 | 显示全部楼层
去出家
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发表于 2020-10-11 19:57 来自手机 | 显示全部楼层
蹦迪还能听DJ
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发表于 2020-10-11 20:15 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2020-10-18 15:31 来自手机 | 显示全部楼层
找树洞姐姐聊天就好了
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发表于 2020-10-21 11:50 来自手机 | 显示全部楼层
如何界定是不是“过分”?
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