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[其他] 平南人你知道吗？这种常见食物其实“超补钙”，很多人都不知道！

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 楼主| 发表于 2023-6-21 10:03 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:广西贺州来自： 中国广西贺州

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本帖最后由 咿呀呀呀呀 于 2023-6-21 10:06 编辑

多吃豆腐能补钙
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       黄豆含有丰富的钙，还有镁、维生素K、大豆异黄酮等，能提升钙的利用率。
       做豆腐时加入的卤水或使钙含量更高，建议每天吃点。卤水点豆腐，补钙好食物。
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大家觉得豆腐脑
是咸的好吃还是甜的好吃？
▽
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来源：广西疾控

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发表于 2023-6-21 13:52 来自手机 | 显示全部楼层 IP:来自： 中国
长知识啦
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发表于 2023-6-21 18:50 来自手机 | 显示全部楼层 IP:来自： 中国
我喜欢吃甜豆腐花
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发表于 2023-6-21 19:04 来自手机 | 显示全部楼层 IP:广西梧州来自： 中国广西梧州
没听说过吃豆腐能补钙
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发表于 2023-6-23 01:09 来自手机 | 显示全部楼层 IP:广西贵港来自： 中国广西贵港
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发表于 2023-7-5 09:52 来自手机 | 显示全部楼层 IP:山东来自： 中国山东
最爱吃的豆腐！
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