[情感树洞] 对男生来说最好的发泄是什么?

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 楼主| 发表于 2022-7-23 16:41 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:广西贺州来自: 中国广西贺州

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面对各种压力男人的脾气越来越大,脾气大不光对自己的心理不好,也会给身边的人带来影响,所以轻松减压非常重要


1、 倾诉。让你的知心朋友知道你的事情,为你分享。当不良情绪出现时,朋友聚会,一壶绿茶,一杯咖啡,一些想法倾吐,负面情绪消失。“幸福是共享的,是更大的幸福;有些人分担痛苦,可以减轻痛苦。”


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2、 运动。当你生气的时候,你可以做一些体力劳动或者在操场上跑几圈来释放愤怒的能量。当你出汗、气喘吁吁时,你会感到筋疲力尽。这时候你的不开心情绪会建立在平静的基础上,你被压抑的愤怒会消失一大半。运动帮助人加速新陈代谢,让人精力更充沛,而爆款运动帮助人发泄多余的精力和不满。


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3.散步。一个人散步,呼吸新鲜空气,会改善心情。走进大自然,大自然的奇山异水常常能震撼人心。爬山,你会觉得心胸开阔;看海,会有一种超脱感;当你走进森林,你会觉得一切都是那么新鲜。这些美好的感情往往是美好情绪的诱因。


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除了这些大家还知道那些更好的发泄方式吗?

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发表于 2022-7-24 09:41 来自手机 | 显示全部楼层 IP:来自: 中国
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