晚上十二点睡觉算熬夜吗？会对身体有什么危害？

百事小甜饼 · 发表于 2021-4-15 09:56

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以前在学校的时候，我都是给自己规定晚上十一点半必须放下手机睡觉。但是现在感觉十一点半好像还非常早，就是想睡也睡不着。经常就是过了十二点才愿意放下手机，不知道长期这样下去会对身体有什么危害，并且晚上十二点睡觉的人挺多的，算熬夜吗？

云霄飞车 · 发表于 2021-4-15 11:31

不算熬夜，没有坏处

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