马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
- 今日话题 -
不要对还没发生的事情过分期待
你感到失望是因为你总是过分期待每一件事情,人们总说期望越大失望就越大,当下快乐才是最重要的不是吗?为什么要喜欢一个看得见摸不着的人?有的人只是参与了你的生活,并不是一直都在的。获取幸福的捷径或许是减少依赖与降低期待吧,每个人都在不停的自转。
小编分享一些自我缓解的方法: 1.顺其自然不要过度担忧 2.难过的时候睡上一觉把问题放一放 3.也可以逆向的伸出手向知心人倾述 4.学会礼貌的拒绝,坚持自己的价值观 5.无条件相信自己 脑中的每一个想法 6.不担心任何人对自己的看法,做你自己
你会有什么好的建议呢? 欢迎小伙伴在留言区畅言讨论
|