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国际瑜伽日,为每年的6月21日。国际瑜伽日于2014年12月11日由联合国第69/131号决议宣布设立。国际瑜伽日旨在提高全世界对于练习瑜伽可以带来诸多益处的意识。
这一天,平南首次百人瑜伽秀在江滨公园明珠楼旁进行,上百个瑜伽爱好者凌晨五点五十相聚于此来宣传瑜伽。在十一老师的带领下,通过调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
瑜伽有8400万种体位动作,世界上有多少种动物,就可以有多少种瑜伽体位。
瑜伽不是杂技,它是一种健身术,非常适合任何年龄段的朋友练习,不要攀比,可能别人天生柔韧性比较好,只要贵在坚持,看到自己的今天比昨天有进步就是最好的练习,相信有一天你会比别人做得更好!
愿您通过瑜伽练习感受到瑜伽带给您的快乐和健康。
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