怎样让自己能走出自己的圈子！不抵制社交？

刘家四少 · 发表于 2020-3-27 10:04

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　其实我在人的面前都挺开朗的。但我自己一个人的时候，我很冷漠。道理我也知道。但我开导不了我自己，朋友约我出去玩，我也不想去，就想待在家里。以前我挺活泼开朗的。自从谈了个女朋友。谈了2年，去年年底分手的。我提出的分手。让我现在变的内心很冷。我努力让自己加油。坚强。开心。但坚强了。开心不起来。上次和我哥吵架。我第一次在他面前自残。后来他跟我说了一句，看着我现在这样。他觉得可笑又可悲。哪怕现在有矛盾的时候他生怕我激动，都马上转话题讨好我，就是怕我激动自残，其实我都知道。所以我努力的克制自己不要激动不要激动。但我知道。我激动还是会自残。激动的时候我言语表达不出来。只有用自残的方式来发泄。就像我哥他们怕我受伤。其实我也不想用这个方式来伤害他们，所以现在我觉得自己有点激动的时候。立马跑出去。带耳机听歌，让自己静一静，冷静下来，现在变的不喜欢出去玩。新认识的朋友约我出去。我都找借口不去，怎样才能让自己能走出自己的圈子？