[家长里短] 为什么说吃饭七八分饱最好?

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发表于 2020-3-2 15:06 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:广西梧州来自: 中国广西梧州

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吃饭七分饱,也叫大半饱。也就是肚子里觉着饭就差不多了。那为什么好呢?
1、随着现代化生产力的提高,人们的生活得到很大的改善,人们身体的营养向着口味性,多样性,全面性的方向发展,朝着营养丰富而满足身体所需即可的方向努力;

2、大家知道,吃饱饭时,我们的胃就有较大的负担,包括十二脂肠,小肠道,大肠道一系列器官都要有负担。这象一个人没日没夜整天工作一样,总会感觉疲惫,久而久之,胃肠道就会累垮,也就是我们身体朝向不好的方向发展。所以说,长期吃饱饭的人对身体并不好。

由此看来,人吃七分饱最好!

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