为什么说在35岁前戒烟最好

大师兄

其实戒烟什么时候都不晚，只是在35岁前由于身体代谢快更容易恢复到不吸烟的状态。下面我来分享下小技巧
1.身体基本会在一个礼拜左右会把体内的尼古丁排泄干净，这是你会犯困。
2.持续一个礼拜身体会自动适应血液里没有尼古丁的环境，其实这个时间你的身体可以说已经把烟戒了。
3.最难的是戒心瘾和习惯。个人认为如果是彻底戒的话至少2年。
4.由于自身所处环境会让你意志动摇，你自己会编一大堆理由说服自己回复到之前习惯的环境。
5.身体是自己的，你吸不吸对路人没多大影响，烟草公司也不在乎有或者没有你这个客户。
6.钱是自己的，一年到头的烟钱何不来一场说走就走的旅行，更有意义。
如果你这10年都没什么变化，或者厌倦了现在的生活，那么就从开始尝试改变，面对现实的无奈可能这就这件事你完全能力左右且是有意义的事。