这家医院有个免费健康加油站——健康小屋

第二人民医院

       根据自卫生部办公厅《关于开展全民健康生活方式行动的通知》(卫办疾控发[2007]189号)发出以来，由政府主导，由我们医院体检科提供给人们的，用于体检测量、干预指导、健康宣教、知识获取的健康小屋已经建成。作为"民心工程”,在健康小屋内，不仅可以免费做各类健康检测、预约体检。还有专业的健康管理师进行健康咨询。

       健康小屋不是一般意义上的健康小屋，是卫生部门根据控制慢性病，解决人们的不良生活方式提出来的，是将传统的医生管理病人模式转变成医患结合、病人自助和主动参与的新的管理模式。说穿了，就是医患合作，社区群众自我参与，自我管理。

       但现在我们健康小屋内设备有体重仪、身高仪、血压仪、血糖监测仪等等体检仪器。社区健康小屋有一些必要的检测设备是可以的，而且配备专业健康管理师，并能为群众提供一个防病治病的方法，健康人群怎样继续保持健康，亚健康人群怎样控制危险因素，疾病人群怎样治疗疾病，应该说，健康小屋的重点在这里。健康小屋为群众免费提供近距离健康服务。

      平南县二医院疾病管理中心主任赵梅介绍说：通过建设健康小屋，可以对慢性病人群进行长期健康监护，提供健康指导，帮助他们提高健康意识，形成良好的生活习惯，使病情可控、好转。

      健康小屋，名副其实的健康加油站。

健康生活方式-三减三健

减盐健康成人每人每天食盐摄入量不超过6克。

减糖控制添加糖的摄入量，健康成人每人每天摄入不超过50克，最好控制在25克以下。

减油 健康成人每人每天烹调用油量不超过25~30克。

健康口腔 养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚彻底刷牙两次，每次不少于3分钟，每三个月更换牙刷，定期口腔检查。

健康体重 体质指数BM1=体重（kg)/身高的平方（m2),当BMI指数为18.5~23.9时属于标准体重。

健康骨骼 多吃富含钙的食物，每周应至少3次的户外活动，多晒太阳补充维生素D,促进钙的吸收和利用。

　来源：平南二医院 体检科 龙耀贤