校园暴力如何自救你知道吗？

大白天奶糖 · 发表于 2021-3-21 11:15

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学生如何应对校园欺凌
被欺凌者
1、如何避免遭受欺凌
建立自信心
主张自己的权利，勇敢说“不”
融入一个群体
远离欺凌多发地：如厕所、操场一角等

2、正在遭受欺凌，我该怎么办？
（1）引起周围人的注意
   发出声音、喊叫、呼救。
（2）平静地与欺负你的人进行沟通
   告诉他（她）停止这样的行为，问他（她）想满足什么目的，通过反问让欺负你的人反思自己的行为。
（3）快速离开欺凌现场
   不要担心你跑不过想要欺负你的人，要往人多地方跑，向成年人求助。
（4）记录下被欺凌的过程
   将受到欺凌的整个过程通过书面、音频或视频的方式记录下来，方便学校、家长查看以了解事件的整个情况。如果是涉及身体或语言欺凌的，可以通过视频或音频的方式记录；如果是涉及网络欺凌，可以通过保存文字或图片信息来记录。
（5）把你的遭遇告诉信任的成年人
   不要独自去面对欺凌，不管什么原因有人欺负你，请找信任的成年人沟通，他们的社会经验会教你如何面对发生的事情。
   如果你实在找不到你认为可信任的成年人，请把你的遭遇告诉小伙伴或朋友，这样能够减轻你的压力。