为什么人会“晕车”？原来是······

飞驰的小电驴

有些人，能走路绝对不会选择坐车，

因为TA们晕车，每次一坐车，就头晕恶心甚至呕吐，全身都不舒服。

那么问题来了，为什么人会晕车呢？

Q:

晕车是前庭功能障碍造成的

A:

晕车是前庭功能障碍造成的，前庭在耳朵里。

严重的晕车其实是一种病，叫晕动症。

晕动症是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，

刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗等症状，

旋即出现眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐等现象。

晕车的原因有哪些？

1

有某些耳部疾病的患者，晕车几率会大于普通人。

如果晕车严重，需要到医院就诊。

2

一般在身体亚健康状态，或者睡眠差、过度劳累时容易晕车。

最好的办法是闭上眼睛睡个觉，如果能睡着，基本上晕车就不会发生。

3

过饥或过饱时容易晕车。养成良好的饮食习惯，不光对晕车有缓解，也是健康的基本保证。

4

乘车时看书、看手机很容易晕车，窗外比较近的物体在眼前快速晃过也容易晕车。

因为这些动作都会增加前庭的刺激。乘车正视前方，尽量看远处的内景，或闭上眼睛休息都可以缓解晕车。

5

内脏震荡严重时，内脏会与前庭共震从而加重晕车。

束紧腰带或找个东西把腹部裹紧是个好办法。

6

车厢密闭使空气不流通，或汽油味儿重，会使人产生不适感，

从而增加晕车几率。打开车窗，就会缓解许多。

7

如果司机将车子开的很猛、速度很快、过于摇晃、急开急停，都容易加重晕车。

遇到这样的“神”司机，那就别坐他的车啦~当然，如果开车的人是您的儿子，

那就让他好好练练车技，把老爸老妈开晕车的人，不算好司机。

怎样锻炼前庭功能？

晕车的主要原因是前庭功能过于敏感，所以治疗晕车的首要方法是前庭锻炼，反复刺激前庭，以增强前庭的适应性。

1

多座车。最有效的方法就是多座车，尽量让自己乘船的时间长一些。

不过没必要把自己弄得太难受，可以先乘车时间短一些，不断延长乘车时间，让前庭器官慢慢适应。

2

自己开车。在精神高度紧张的情况下，会减少晕车的症状。因此可以选择独自旅行、或自己开车。

3

专门的刺激训练。像飞行员训练一样，多做一些对前庭有刺激的运动，

如旋转椅、秋千、俯虎、荡船等。当然，没必要做到让自己很难受，在自己能耐受的前提下，尽量延长时间就好。

4

多注意锻炼身体。提高身体素质，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，也可增加前庭器官的耐受性。

你晕车么？

照相师

金稻满野

平时多做转圈锻炼，开始可以做几个开始，每天有空就做，一段时间后，就不会晕车啦。开始做的时候头很晕的，就像搭车。但是一定要有毅力，
我以前坐三四十公里就要吃晕车药，现在可以搭两三百多公里一点没问题。更远没试过。

飞驰的小电驴

金稻满野 发表于 2019-2-25 21:42
平时多做转圈锻炼，开始可以做几个开始，每天有空就做，一段时间后，就不会晕车啦。开始做的时候头很晕的， ...

厉害啊